Properament. Horaris pendents de confirmar.

CURSOS, ACTIVITATS I RECURSOS

Millora la teva qualitat de vida amb les noves classes de Tai Chi i Txikung de Sinapsi Neurologia

Estem contents d’anunciar que posem en marxa classes de Tai Chi i Txikung per a persones afectades de Parkinson o d’altres patologies neurològiques, així com per a persones grans que busquen mantenir-se actives i saludables. 

Tant el Tai Chi com el Txikung són dues pràctiques xineses de moviments suaus, controlats i meditatius que combinen exercici físic amb tècniques de respiració i relaxació. Aquestes disciplines milloren la qualitat de vida de les persones que les practiquen i aporten múltiples beneficis.

Beneficis Principals:

• Millora de l’equilibri i reducció de caigudes: Ajuden a entrenar l’equilibri i la coordinació, factors clau en pacients amb Parkinson.

• Flexibilitat i força muscular: Els moviments suaus reforcen músculs i articulacions sense impacte, especialment útil per a persones amb rigidesa o mobilitat reduïda.

• Control de la respiració i reducció de l’estrès: La respiració profunda ajuda a calmar el sistema nerviós, reduint estrès i ansietat, millorant així el benestar general.

• Millora de la mobilitat: Les pràctiques ajuden a millorar la mobilitat articular i l’agilitat en pacients amb rigidesa i bradicinèsia (lentitud de moviments).

• Beneficis cognitius: La concentració requerida en la pràctica del Tai Chi i el Txikung estimula la memòria, l’atenció i altres funcions cognitives, especialment útil per a prevenir el deteriorament cognitiu en gent gran.

Dues modalitats de classes:

• Classes individuals: Adaptades a les necessitats específiques de cada pacient, ideal per a aquells amb mobilitat limitada.

• Classes en grup: Promouen el suport social i un ambient col·laboratiu.

No perdis l’oportunitat de participar en aquestes sessions que t’ajudaran a millorar la teva qualitat de vida!

Per a més informació i inscripcions:

Truca’ns a al 93 417 55 86 o escriu-nos a secretaria@uparkinson.org